Wednesday, August 26, 2015

यि उपाय अपनाउनुहोस, तनाव आफै कम हुन्छ

काठमडौँ , भदौ ९ । हिजोआज तनाव नभएको मानिस भेट्न मुस्किल नै पर्छ । तनाव त अब मानिसको साथी नै भइसक्यो भन्दा फरक नर्पला । अब तनाव त भयो अब कसरी हटाउने रु तनावका कारण टाउको अत्यधिक दुख्छ ।

त्यसैले पहिले टाउकोको पिडा कर्म गर्ने उपाय सोच्नुहोस् । जसका लागी प्रशस्त पानी पिउनुहोस् । त्यसको लगत्तै कफीले माइग्रेन र टाउको दुखाइ जस्ता रोगहरूलाई कम पनि गर्दछ, त्यसैले बिहानीपख एक कप कफी खाँदा ह्याङ्गोभरबाट भएको टाउको दुखाइ पनि कम गर्दछ।

कसै कसैले भन्ने गर्छन् ‘टाउको दुखाइलाई कम गर्न एक पेग चढाए ठिक हुन्छ । त्यसो नगरी तातो कागती पानी खाँदा उत्तम हुन्छ। बिहानको ह्याङ्गोभरबाट मुक्ति पाउन चाहनुहुन्छ भने तातो कफीसँग टोस्ट पनि सामेल गरेर खान सकिन्छ ।

टाउकोको दुखाइ अति नै बढी र असह्य छ भने सिटामोल अथवा कुनै पनि पेनकिलर लिन नबिर्सिनुहोस्, र एकछिन आराम गर्नुहोस्। यौन सम्पर्क कुनै पनि अनुसन्धानबाट यो कुराको तथ्य पत्ता लाग्न सकेको छैन कि यौन सम्पर्कबाट ह्याङ्गोभरको असर कम हुन्छ, तर समय बिताउने राम्रो उपाय चाहिँ पक्कै हो।

बिहान यौन सम्पर्क गर्नु स्वास्थ्यको लागि राम्रो पनि हो।सम्भव छ भने नियमित एउटा जिवनजल र एक दुई दादा स्याउ वा अनार खानुभयो भने तपाइको ह्यागं ओभर धेरै मत्रामा कम हुन्छ । एजेन्सीको सहयोगमा

Write Comment Below:

No comments:

Post a Comment